“Ginástica Pós-Natal: Benefícios, Como Fazer e Cuidados” Imagem de senivpetro no Freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Ginástica Pós-Natal: Benefícios, Como Fazer e Cuidados” Você sabia que o exercício físico no pós-parto pode acelerar sua recuperação, melhorar seu bem-estar e até fortalecer o vínculo com o seu bebê? Isso mesmo! A ginástica pós-natal não é …
“Sexo no Pós-Parto: Quando Retomar e Quais os Cuidados”
“Sexo no Pós-Parto: Quando Retomar e Quais os Cuidados” Imagem de freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Sexo no Pós-Parto: Quando Retomar e Quais os Cuidados” Você acabou de ter um bebê e, aos poucos, sua vida está voltando ao ritmo normal. Mas quando o assunto é sexo no pós-parto, surgem muitas dúvidas: “Quando posso …
“Primeiros Dias Após o Parto: Rotina, Exames e Cuidados com o Bebê”
“Primeiros Dias Após o Parto: Rotina, Exames e Cuidados com o Bebê” Imagem de freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Primeiros Dias Após o Parto: Rotina, Exames e Cuidados com o Bebê” Os primeiros dias após o parto são uma verdadeira mistura de emoções: alegria, ansiedade, e, claro, algumas dúvidas. Afinal, o que realmente precisa …
“Exercícios para Gestantes: Benefícios e Dicas para Começar”
“Exercícios para Gestantes: Benefícios e Dicas para Começar” AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Exercícios para Gestantes: Benefícios e Dicas para Começar” Você já ouviu falar que se exercitar durante a gravidez pode ajudar no controle do peso, aliviar dores e até preparar o corpo para o parto? Parece incrível, não é? O melhor de tudo …
“Cuidando do Corpo na Gravidez: Dicas para uma Gestação Saudável”
“Cuidando do Corpo na Gravidez: Dicas para uma Gestação Saudável” Imagem Freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Cuidando do Corpo na Gravidez: Dicas para uma Gestação Saudável” Você já se perguntou como algumas gestantes parecem estar sempre radiantes e bem dispostas? O segredo está em cuidados simples e eficazes que fazem toda a diferença na …
“Métodos de Parto: Como Escolher o Ideal para Você”
“Métodos de Parto: Como Escolher o Ideal para Você” AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira IMAGEM FREEPIK “Métodos de Parto: Como Escolher o Ideal para Você” Você sabia que a escolha do método de parto pode impactar não só a sua experiência no nascimento do seu bebê, mas também a sua recuperação e bem-estar? Se você …
“Yoga na Gestação: Benefícios para Relaxamento e Preparação para o Parto”
“Yoga na Gestação: Benefícios para Relaxamento e Preparação para o Parto” Imagem Freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Yoga na Gestação: Benefícios para Relaxamento e Preparação para o Parto” Você sabia que o yoga pode ser uma aliada poderosa durante a gestação, ajudando não só no bem-estar físico, mas também no emocional? Além de desconforto …
“Dicas para Combater o Inchaço na Gravidez e Aliviar o Desconforto”
“Dicas para Combater o Inchaço na Gravidez e Aliviar o Desconforto” Imagem Freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Dicas para Combater o Inchaço na Gravidez e Aliviar o Desconforto” Se você está grávida e sente seus pés e pernas inchados no final do dia, saiba que você não está sozinho. O inchaço na gravidez é …
“Alimentos Essenciais para uma Gestação Saudável e Nutritiva”
“Alimentos Essenciais para uma Gestação Saudável e Nutritiva”. Imagem Freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Alimentos Essenciais para uma Gestação Saudável e Nutritiva” Você sabia que uma boa alimentação durante a gestação não só nutre você, mas também ajuda o seu bebê a se desenvolver forte e saudável? Se você está buscando dicas práticas e …
“Autocuidado na Gravidez: Como Cuidar de Si Mesma Durante a Gestação”
“Autocuidado na Gravidez: Como Cuidar de Si Mesma Durante a Gestação” Imagem freepik AUTORA EnfªRosana Couto Leote Enfermeira “Autocuidado na Gravidez: Como Cuidar de Si Mesma Durante a Gestação”. Descubra como garantir o bem-estar físico e emocional durante a gravidez com dicas práticas e simples de aplicar no dia a dia. Neste artigo, você vai …
